無駄をなくして質を上げよう

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生活の無駄をなくせば人生の質が上がります【意味のない無駄捨てましょう】

2020年9月21日

今回は人生において無駄だと感じることは切り捨てて人生の質を向上させましょうということで記事を書きました。

人生を効率よく過ごすことができれば、勉強や趣味に費やせる時間が多くなり有意義な時間を過ごすことができます。

この記事はこんな方におすすめ

  • 生活の無駄をなくして質を上げたい
  • 人生は無駄が多いと感じている
  • 効率の良い人生を送りたい

とにかく効率の良い生活を送り、現状の人生を少しでも良くしたいと思っている人は是非とも読み進めていただきたいと思います。

行動しなければ何も変わりませんので、現状維持で満足できているという人にはこの記事に価値がないので残念ですがそっとこのページを閉じてください。

 

この記事を最後まで読むとどうなるか

  • 効率の良い人生を送れるようになる
  • 最短で目標までたどり着ける
  • 生活の質が上がる

 

本記事の内容についてはもくじよりどうぞ

目先の快楽を追わない

目先の快楽に惑わされるな

目先の快楽に惑わされるな

目先の快楽というものには、かなりの誘惑性があります

すぐ先にある欲望は満足させることはできると思います。

しかしそれは本質ではありませんので、長期的にあなたの人生を満たしてくれるものではありません。

 

例えば

なにかビジネスを始める場合でも、目先の100万円や短期のみの収入ばかり気にしていては成功する確率は劇的に下がります。

ビジネスの本質は、「廃れることのない長期的に運用できるもの」もしくは「スキルや構築したシステムを別のものに変換できるもの」です。

 

目先の快楽や欲に振り回されてしまうと必ずあとで後悔するときが訪れます。

その時にあの時の選択は間違いではなかったと胸を張って言えるようにしておきましょう。

判断ができないのであれば未来を想像するだけでも違う答えが導き出せるはずです。

 

感情をセーブする

感情はコントロールせよ

感情はコントロールせよ

感情というものは人間の中に存在する別の生き物と言われることがあります。

感情をコントロールすることで、人生の無駄を排除することができます。

排除できるものというのは、「人間関係」です。

人間関係は人の感情が引き起こすものなので、原因が感情であれば感情をコントロールできればトラブル軽減ができることがわかります。

しかし最初に説明した通り感情は生き物ですので、なかなかコントロールすることが難しいです。

完全にコントロールすることは難しいので、セーブする(抑える)ことをするように意識しましょう。

 

まず1番邪魔をしている感情は「怒り」です。

今回はここだけに焦点を置きましょう。

怒りの感情をセーブすることができれば、人間関係によるストレスを軽減できます。

無駄な争いをすることがなければ、無駄な労力を使う場面も減りますので人生の無駄も減らすことができます。

人間関係構築に関する記事は下記をどうぞ

信頼関係さえあればこわいものはない
【信頼関係構築術】職場で信頼されるために絶対にやるべきこと

続きを見る

 

周りの目を気にしない

評価されるのは当たり前評価されるのは当たり前

リュースケ
周りの評価というものは気になるものですよね

 

個人的な意見になってしまいますが、周りの評価を気にせずになにかに没頭できる人は「天才」というくくりに分類される人たちだと思っています。

私含めて大抵の人は小心者ですので、周りの評価を気にせずには何事も行うことができません。

 

ポイント

  • 評価のために行動してしまっている人
  • 行動したが評価が気になってしまう人

 

上記2種類は真逆の考えになっています。

 

評価のために行動してしまっている人は、今すぐに改善したほうが良いでしょう。

改善方法

  • 本当にやりたいことではない可能性があるので行動を見直す
  • 評価されることが生きがいになってしまっているので見直す

 

大半の人が後者の行動はできるが評価が気になってしまう部類だと思います。

評価が気になってしまうのは当たり前なことで、悪いことではありません。

私たち日本人は生まれながらにして評価社会を生き抜いてきたので、実績を数値化されることに慣れてしまっています。

例えばこんな場面

  • 学校での通知表
  • 会社での評価
  • 占い

育ってきた環境がそうさせてしまっているので、割り切りましょう。

ですが意識することで変化させることは可能です

 

意識すること

  • 自分が気にしてるほど周りは気にしてはいない
  • 気にすることは悪くないと認める
  • 完璧ではなく80%の完成度を目指す
  • 素直に(正直に)行動する

上記を意識することで少しは変化して改善できると思います。

自分が変わる方法については下記の記事をどうぞ

変化を恐れるな
【人間関係】自分が変化して乗り切る(変化を恐れては成長はできない)

続きを見る

 

付き合う人間を考え直そう

 

リツト
今仕方なく付き合いがある人間関係がありませんか?

はっきり言って人生の無駄でしかありません!

もう少し具体的に言うとgive-and-takeの「テイク」しかすることのできない「テイカー」は付き合う価値がありません。

付き合っていても一生あなたが摂取されるだけの人生ですよ。

 

もう1つ気を付けなければいけないのが、「友達の友達」だから嫌々付き合っているパターンです。

友達の友達が必ずしもあなたと気が合うかどうかはわかりません。

無理に合わせて行動していると消耗してしまい、あなたの人生は奪われるばかりです。

 

ただなんとなくこの人は嫌いだから絶交しようとかという考えならやめておきましょう。

目的別に検討するようにすると目標がはっきりして判断に困りません。

例えば

あなたの周りの仲の良い5人を想像してみてください。

その5人の平均年収があなたの年収になります。」

というような言葉があると思いますが、今の収入に不満があってとにかく収入を増やしたいのであれば成功している年収が高い友人を作るよう努力しましょう。

努力の方向としては、セミナーなどに積極的に参加したり・知り合いがいれば紹介してもらうなりとにかく行動することです。

上記は少し極端かもしれませんが、人付き合いにも目的や目標を持つことで人生に大きな変化をもたらしてくれます。

 

時間の無駄をなくす

時間の無駄

時間の無駄

ここは最重要です。

やはり手っ取り早く人生の質を上げるためには、時間を効率的に使うことが1番です。

まずは今日常的に行ってしまっている無駄なことに気付きましょう。

 

スマホを極力見ない

スマホの普及により劇的に画面を見ている時間が増加していることにお気づきでしょうか。

今ではなんでもスマホで完結してしまいます。

むしろできないことの方が少ないくらいです。

それほど便利なものであり手放せないからこそ、触る時間を最低限に抑えることができれば時間削減にこれ以上効果のあるものはおそらくないでしょう。

 

飲み会や行事には参加しない

 

すべて無駄だとは言いません。

リツト
本当は来たくなかったんだよなぁー早く帰りたい

上記のように感じた飲み会が誰しも存在したことがあると思います。

極力そのような行事は断っていきましょうということですが。。

リュースケ
行きたくないけど会社の付き合いだからしょうがねぇだろうが!

そのような仕方がないこともありますので、割り切りましょう。

 

時間の確保ややりたいことがある場合は断る勇気も身に付けないと本当にやりたいこともできなくなってしまいますよ。

 

残業を減らす

 

いまだに残業している人が偉い・会社に貢献していると評価される会社がたくさんありますので、そんなことは気にせずにやるべき仕事を終わらせて帰路につきましょう。

残業をしないことを評価される会社ならば良いですが、評価されない場合は自分の仕事を終わらせて副業なりに時間を費やしましょう。

 

まとめ

 

 

人生の質を上げるには、やはり生活の無駄をなくすことが重要です。

しかし無駄をなくし過ぎて合理的な人生にしてしまうと逆につまらない人生になりかねませんので注意が必要です。

リツト
今までさんざん無駄をなくせと言っていたのに何言ってんだよ
まぁまぁ落ち着きたまえよ
リュースケ

結局いろいろな無駄なことを経験することで人生が色付いていくこともあるということです。

無くせない無駄もありますので、それはあなたの人生にとって必要な無駄ですので落胆せずにしっかりと向き合うことが大切です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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  • この記事を書いた人

リュースケ

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