生活の無駄をなくせば人生の質が上がります【意味のない無駄捨てましょう】

今回は人生において無駄だと感じることは切り捨てて人生の質を向上させましょうということで記事を書きました。

人生を効率よく過ごすことができれば、勉強や趣味に費やせる時間が多くなり有意義な時間を過ごすことができます。

とにかく効率の良い生活を送り、現状の人生を少しでも良くしたいと思っている人は是非とも読み進めていただきたいと思います。

行動しなければ何も変わりませんので、現状維持で満足できているという人にはこの記事に価値がないので残念ですがそっとこのページを閉じてください。

 

 

本記事の内容についてはもくじよりどうぞ

目先の快楽を追わない

目先の快楽というものには、かなりの誘惑性があります。

すぐ先にある欲望は満足させることはできると思います。

しかしそれは本質ではありませんので、長期的にあなたの人生を満たしてくれるものではありません。

 

 

目先の快楽や欲に振り回されてしまうと必ずあとで後悔するときが訪れます。

その時にあの時の選択は間違いではなかったと胸を張って言えるようにしておきましょう。

判断ができないのであれば未来を想像するだけでも違う答えが導き出せるはずです。

 

感情をセーブする

感情というものは人間の中に存在する別の生き物と言われることがあります。

感情をコントロールすることで、人生の無駄を排除することができます。

排除できるものというのは、「人間関係」です。

人間関係は人の感情が引き起こすものなので、原因が感情であれば感情をコントロールできればトラブル軽減ができることがわかります。

しかし最初に説明した通り感情は生き物ですので、なかなかコントロールすることが難しいです。

完全にコントロールすることは難しいので、セーブする(抑える)ことをするように意識しましょう。

 

まず１番邪魔をしている感情は「怒り」です。

今回はここだけに焦点を置きましょう。

怒りの感情をセーブすることができれば、人間関係によるストレスを軽減できます。

無駄な争いをすることがなければ、無駄な労力を使う場面も減りますので人生の無駄も減らすことができます。

人間関係構築に関する記事は下記をどうぞ

 

周りの目を気にしない

 

個人的な意見になってしまいますが、周りの評価を気にせずになにかに没頭できる人は「天才」というくくりに分類される人たちだと思っています。

私含めて大抵の人は小心者ですので、周りの評価を気にせずには何事も行うことができません。

 

 

上記２種類は真逆の考えになっています。

 

評価のために行動してしまっている人は、今すぐに改善したほうが良いでしょう。

 

大半の人が後者の行動はできるが評価が気になってしまう部類だと思います。

評価が気になってしまうのは当たり前なことで、悪いことではありません。

私たち日本人は生まれながらにして評価社会を生き抜いてきたので、実績を数値化されることに慣れてしまっています。

育ってきた環境がそうさせてしまっているので、割り切りましょう。

ですが意識することで変化させることは可能です。

 

上記を意識することで少しは変化して改善できると思います。

自分が変わる方法については下記の記事をどうぞ

 

付き合う人間を考え直そう

 

はっきり言って人生の無駄でしかありません！

もう少し具体的に言うとgive-and-takeの「テイク」しかすることのできない「テイカー」は付き合う価値がありません。

付き合っていても一生あなたが摂取されるだけの人生ですよ。

 

もう1つ気を付けなければいけないのが、「友達の友達」だから嫌々付き合っているパターンです。

友達の友達が必ずしもあなたと気が合うかどうかはわかりません。

無理に合わせて行動していると消耗してしまい、あなたの人生は奪われるばかりです。

 

ただなんとなくこの人は嫌いだから絶交しようとかという考えならやめておきましょう。

目的別に検討するようにすると目標がはっきりして判断に困りません。

上記は少し極端かもしれませんが、人付き合いにも目的や目標を持つことで人生に大きな変化をもたらしてくれます。

 

時間の無駄をなくす

ここは最重要です。

やはり手っ取り早く人生の質を上げるためには、時間を効率的に使うことが１番です。

まずは今日常的に行ってしまっている無駄なことに気付きましょう。

 

スマホを極力見ない

スマホの普及により劇的に画面を見ている時間が増加していることにお気づきでしょうか。

今ではなんでもスマホで完結してしまいます。

むしろできないことの方が少ないくらいです。

それほど便利なものであり手放せないからこそ、触る時間を最低限に抑えることができれば時間削減にこれ以上効果のあるものはおそらくないでしょう。

 

飲み会や行事には参加しない

 

すべて無駄だとは言いません。

上記のように感じた飲み会が誰しも存在したことがあると思います。

極力そのような行事は断っていきましょうということですが。。

そのような仕方がないこともありますので、割り切りましょう。

 

時間の確保ややりたいことがある場合は断る勇気も身に付けないと本当にやりたいこともできなくなってしまいますよ。

 

残業を減らす

 

いまだに残業している人が偉い・会社に貢献していると評価される会社がたくさんありますので、そんなことは気にせずにやるべき仕事を終わらせて帰路につきましょう。

残業をしないことを評価される会社ならば良いですが、評価されない場合は自分の仕事を終わらせて副業なりに時間を費やしましょう。

 

まとめ

 

 

人生の質を上げるには、やはり生活の無駄をなくすことが重要です。

しかし無駄をなくし過ぎて合理的な人生にしてしまうと逆につまらない人生になりかねませんので注意が必要です。

結局いろいろな無駄なことを経験することで人生が色付いていくこともあるということです。

無くせない無駄もありますので、それはあなたの人生にとって必要な無駄ですので落胆せずにしっかりと向き合うことが大切です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。